体調管理

歯科衛生士の中山です。
朝夕めっきり冷え込んできましたね。私が入社してからはや7ヶ月が経とうとしています。少しずつ仕事に慣れてきて、毎日患者さんと会話できるのが楽しみです！

 
本来スポーツ好きで無遅刻無欠勤の元気が取り柄の私ですが、先日インプラントの手術中に気分が悪くなり倒れてしまいました。念のため仕事終わりに病院に行きました。診断は「脳貧血」でした。
学校の朝礼で倒れる人と同じ症状ですと言われて安心しましたm(_ _)m 笑

 
元々私は低血圧なのでこの症状を軽くする為に、「夜更かしをしないこと」「水分を多くとるようにすること、目標は1日1.5〜2L 」「塩分を標準より多めにとること、1日10〜12g（1食約3g）」（塩分は水分を体内に保持するので血圧の低下を予防する効果がある）と先生に言われました。

 
これからは日常生活を見直し、みなさんに心配をかけないよう頑張っていきたいと思います（´-`）.｡oO<