体重増加！？

受付の伊田です。

寒い日が続いていてお鍋や温かいものがおいしいですね。寒いのでこたつでゴロゴロするのがとても幸せです( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

 
今年も食べてはゴロゴロと繰り返しているうちに気づけばかなりの体重増加！
少し前まで着れていた服が入らないし、制服もキツい！( ^_^ 😉
これはやばいと思いさっそく運動を始めてみました。家でできる筋トレやダンス、近所をウォーキングしてみたりと色々していますが、音楽を聞きながら歩くのがリフレッシュにもなってとっても良いです^^*
毎回すぐに挫折してしまうので今年こそは！ダイエット、体力づくり、楽しみながら続けていけたらと思いますヽ(*´ｪ｀*)ﾉ

 
インフルエンザの流行やニュースで話題の新型肺炎も感染拡大していて心配ですね。
手洗いうがい等でしっかり予防して、栄養、睡眠をしっかり取り みなさまも体調管理に気をつけて下さいね(﹡ˆ_ˆ﹡）